Как избежать переедания?

Автор: nika |

Рубрики:

По секрету всему свету

Кусочек жареной отбивной, запеченная куриная грудка, рыбка в деликатном соусе, кусочек соблазнительного торта, мороженое... Как от этого всего удержаться? Но неконтролируемое употребление продуктов может негативно сказаться не только на вашем весе, но и не физическом и психическом здоровье и целом. И переедание в ресторанах — не исключение.

Как пишет meals, очень уж важно для каждого человека не переедать. Ученые говорят, что многие постоянно находятся в навязчивом состоянии с желанием что-то съесть, и, таким образом, нуждаются в психологической помощи.

При переедании важно не только количество самой пищи, а ее качество. Скажем, если вы вволю наелись листьями салата или запеченной семги, то это значительно легче переносится организмом, чем если бы вы съели тарелку пельменей или жареных чебуреков. Не секрет, не так ли? (далее...)

Популярность: 3% [?]

Метки:

еда, передание, рестораны